SISTEMAS DE RIEGOS LABORALES (ARL)
La ley de 1562 de julio de 2012 por la
cual se modifica el sistema de riesgos laborales y se dictan otras
disposiciones en materia de salud ocupacional ¨,ya esta vigencia y aunque a un
es necesario que se expida cerca de 20 decretos reglamentarios buena parte de
sus disposiciones ya son aplicables. Ahora el conjunto de entidades y
procedimientos destinados a prevenir, proteger y atender a los
trabajadores de las enfermedades y de
los accidentes laborales se llamara, sistema de riesgos laborales.(ARL).
Por
tal motivo, la administradora de riesgos profesionales de (ARP), que tienen a su
cargo la afiliación al sistema y su administración, analizan la nueva
reglamentación y ajustan sus procesos de acurdo con los nuevos requerimientos.
La
idea es contribuir a que los trabajos tengan un trabajo digno y de calidad,
según el ministro de trabajo, Rafael pardo rueda ¨la meta es que ningún solo
trabajador en Colombia este por fuera del sistema de protección social. Esta
ley de riesgos laborales avanza hacia ese propósito, al definir la
obligatoriedad de incluir nuevos trabajadores, como por ejemplo los
independientes y de manera voluntaria a los trabajadores informales ¨.En total
el gobierno espera que 1 millón 300 mil personas nuevas sean protegidas ante
riesgos laborales y en materia de cobertura, también incluye con como riesgo
laboral aquellos que pueda sufrir el trabajador dentro de riesgos sindicales.
Fuente:http://riesgosprofesionalesblog.com/2012/09/sistema-de-riesgos-laborales-arl/
El Sistema General de Riesgos Laborales en Colombia "es el conjunto de entidades públicas y
privadas, normas y procedimientos, destinados a prevenir, proteger y atender a
los trabajadores de los efectos de las enfermedades y los accidentes que puedan
ocurrirles con ocasión o como consecuencia del trabajo que desarrollan".1 llamado riesgo laboral.
Reglamentación
El sistema de riesgos laborales colombiano está reglamentado
primordialmente en la Ley 100 de 1993 que lo instituye con el nombre de Sistema
General de Riesgos Profesionales, en el decreto-ley 1295 de 1994 que lo define
y regula con detalle, la Ley 776 de 2002 y en la Ley 1562 del 11 de julio 2012
que lo actualiza y entre otras cosas le asigna la denominación vigente en
sustitución de la original así como redefine o precisa conceptos fundamentales
.3 y por el
Decreto 1443 de julio de 2014
Fuente:http://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_General_de_Riesgos_Laborales_(Colombia)
Artículo 3°. Es
accidente de trabajo, todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con
ocasión del trabajo y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una
perturbación funcional o psiquiátrica, una invalidez o la muerte.
Es
también accidente de trabajo aquel que se produce durante la ejecución de
órdenes del empleador o contratante durante la ejecución de una labor bajo su
autoridad, aún fuera del lugar y horas de trabajo.
Igualmente
se considera accidente de trabajo el que se produzca durante el traslado de los
trabajadores o contratistas desde su residencia a los lugares de trabajo o
viceversa, cuando el transporte lo suministre el empleador.
También
se considera como accidente de trabajo el ocurrido durante el ejercicio de la
función sindical aunque el trabajador encuentre el permiso sindical siempre que
el accidente se produzca en cumplimiento de dicha función.
De igual
forma, se considera accidente de trabajo el que se produzca por la ejecución de
actividades recreativas, deportivas o culturales, cuando se actúe por cuenta o
en representación del empleador o de la empresa usuaria cuando se trate de
trabajadores de emrpesas de servicios temporales que se encuentren en misión.
FUENTE: https://www.positiva.gov.co/ARL/Promocion-Prevencion/Sistema-General-Riesgos/Paginas/Definiciones-Importantes.aspx
ENFERMEDADES LABORALES QUE SE PRESENTAN EN CONTACT
CENTERS
Dentro de las enfermedades más recurrentes entre los asesores están las relacionadas con la musculatura, nervios y tendones de los brazos. Los puesto de trabajo (boxes) de los call centers suelen ser muy estrechos -apenas el espacio para un teclado y un mouse- y carecer de las mínimas consideraciones de ergometría. Si a esos pequeños recintos le sumamos el trabajo repetitivo y constante de las manos sobre el teclado y el mouse tenemos una variedad de dolencias [1]:
- Enfermedades causadas por
vibraciones (trastornos de músculos, tendones, huesos, articulaciones,
vasos sanguíneos periféricos o nervios periféricos).
- Tenosinovitis de la
estiloides radial debida a movimientos repetitivos, esfuerzos intensos y
posturas extremas de la muñeca.
- Tenosinovitis crónica de la
mano y la muñeca debida a movimientos repetitivos, esfuerzos intensos y
posturas extremas de la muñeca.
- Bursitis del olécranon
debida a presión prolongada en la región del codo.
- Síndrome del túnel carpiano
debido a períodos prolongados de trabajo intenso y repetitivo, trabajo que
entrañe vibraciones, posturas extremas de la muñeca, o una combinación de
estos tres factores.
La respiración debe ser lo más profunda, lenta y
rítmica posible.
Relájate mientras
pone en práctica el ejercicio elegido.
Realiza
ejercicios de movilización en la articulación antes del estiramiento.
Concéntrate en
sentir el trabajo de los músculos y las articulaciones que vas a estirar
Siente el
estiramiento y consérvalo activo entre 5 y 10 segundos.
No debe existir
dolor, debes sentir el estiramiento que estás provocando.
Idealmente,
realiza el ejercicio antes de sentir fatiga, puede ser cada dos o tres
Horas durante la
jornada.
Elige en primer
lugar ejercicios para relajar la zona del cuerpo donde sientes que
Se acumula el
cansancio.
Para que un
ejercicio sea realmente beneficioso debes hacerlo suavemente y
Acompañado de la
respiración adecuada.
PAUSA ACTIVA PARA PREVENCIÓN
DE
ENFERMEDADES MÚSCULOESQUELÉTICAS
1. Tome todos los dedos de la mano en dirección hacia el
suelo y realice el estiramiento, haciendo
2. Junte las manos, llévelas encima de la cabeza y
extendiendo los codos, ejerza presión.
3. Para la relajación de los músculos de la zona
cervical, entrelace las manos y llévelas detrás de la espalda, ejerza presión y
sostenga.
4. Tome las dos manos entrelace los dedos entre sí y
lleve los brazos hacia arriba, realizarlo en Punta de pies. Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en
el Trabajo
5. En posición sentada en la silla, lleve la cabeza hacia
atrás y manténgala durante un tiempo Considerable.
6. En posición sentado en la silla, lleve la cabeza hacia
abajo y el mentón llévelo hacia el pecho y Haga un poco de presión hacia éste.
7. Tome con la mano derecha la oreja izquierda y llevando
la cabeza hacia el brazo derecho,Haciendo poca presión y viceversa.
8. Lleve la cabeza hacia el lado izquierdo, mantenga y
cambie hacia el lado derecho.
Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el
Trabajo
9. Para disminuir la tensión de los músculos de la zona
cervical también puede tomar con su mano Derecha la oreja izquierda, llevando la cabeza hacia el
brazo derecho, haciendo poca presión y Viceversa. (Estos ejercicios se realizan sentados en el
puesto de trabajo).
10. Recuerde realizar un calentamiento previo al comienzo
de cada labor. Para ello abra y cierre Las manos y realice repeticiones hasta lograr un
calentamiento en los tendones de las manos.
11. Complemento al ejercicio anterior, realice una
rotación de las muñecas en varias direcciones, Alternando los movimientos. Realice este ejercicio con
cada mano en todas las posiciones. (Girar hacia la derecha, izquierda y
rotación hacia arriba y hacia abajo)
¿ QUE ES LA ERGONOMIA ?
La Ergonomía es una ciencia que estudia las
características, necesidades, capacidades y habilidades de los seres humanos,
analizando aquellos aspectos que afectan al entorno artificial construido por
el hombre relacionado directamente con los actos y gestos involucrados en toda
actividad de éste.
En todas las aplicaciones su objetivo es común: se trata
de adaptar los productos, las tareas, las herramientas, los espacios y el
entorno en general a la capacidad y necesidades de las personas, de manera que
mejore la eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o
trabajadores.
El planteamiento ergonómico consiste en diseñar los
productos y los trabajos de manera de adaptar éstos a las personas y no al
contrario.
Ámbitos
de la ergonomía
La ergonomía se centra en dos ámbitos: el diseño de
productos y el puesto de trabajo. Su aplicación al ámbito laboral ha sido
tradicionalmente la más frecuente; aunque también está muy presente en el
diseño de productos y en ámbitos relacionados como la actividad del hogar, el
ocio o el deporte. El diseño y adaptación de productos y entornos para personas
con limitaciones funcionales (personas mayores, personas con discapacidad,
etc.) es también otro ámbito de actuación de la ergonomía.
Ergonomía
del producto
El diseño ergonómico de productos trata de buscar que
éstos sean: eficientes en su uso, seguros, que contribuyan a mejorar la
productividad sin generar patologías en el humano, que en la configuración de
su forma indiquen su modo de uso, etc.
Ergonomía
en el trabajo
En estricto sentido no existe ninguna "cosa"
ergonómica, pues la calidad de tal depende de la interacción con el individuo,
y no bastan las características del objeto per se. El diseño ergonómico del
puesto de trabajo intenta obtener un ajuste adecuado entre las aptitudes o
habilidades del trabajador y los requerimientos o demandas del trabajo. El
objetivo final, es optimizar la productividad del trabajador y del sistema de
producción, al mismo tiempo que garantizar la satisfacción, la seguridad y
salud de los trabajadores.
Para diseñar correctamente las condiciones que debe
reunir un puesto de trabajo se tiene que tener en cuenta, entre otros, los
siguientes factores:
Los riesgos de carácter mecánico que puedan existir.
Los riesgos causados por una postura de trabajo
incorrecta fruto de un diseño incorrecto de asientos, taburetes, etc.
Riesgos relacionados con la actividad del trabajador (por
ejemplo, por las posturas de trabajo mantenidas, sobre esfuerzos o movimientos
efectuados durante el trabajo de forma incorrecta o la sobrecarga sufrida de
las capacidades de percepción y atención del trabajador).
Riesgos relativos a la energía (la electricidad, el aire
comprimido, los gases, la temperatura, los agentes químicos, etc.)
El diseño adecuado del puesto de trabajo debe servir
para:
Garantizar una correcta disposición del espacio de
trabajo.
Evitar los esfuerzos innecesarios. Los esfuerzos nunca
deben sobrepasar la capacidad física del trabajador.
Evitar movimientos que fuercen los sistemas articulares.
Evitar los trabajos
excesivamente repetitivos
